日本人平均每天坐在座位上7个小时,堪称世界第一(人平均每天坐多久站多久)

日本人平均每天坐在座位上7个小时，堪称“世界第一”

2月是日本的“国家生活习惯病预防月预防”。此前的调查显示，日本人平均每天坐在座位上7个小时，堪称“世界第一”。日本专家指出，久坐会增加患癌症、痴呆症等疾病的风险，必须及时预防。

据日本富士电视台周四报道，澳大利亚一个研究小组在2011年发表的一项调查显示，日本和沙特阿拉伯平均每天坐7个小时，排名第一；其次是台湾、挪威、立陶宛、香港和捷克共和国，约6个小时。

日本媒体指出，虽然这项研究是通过自我申报进行的，但日本人通常确实有“坐过头”的倾向。

据“日本生活习惯预防协会”要预防生活习惯病，必须做到“一无，二少，三多(无烟，⋅禁烟、少吃、少喝、多运动、多休息等。”。此外，2018年，明治安田卫生集团旗下医学研究所的调查还显示，每天坐9小时以上的人患糖尿病的风险是不到7小时的人的2.5倍。

研究所所长甲斐裕子说：“坐得太多的人容易患肥胖、其他生活习惯、癌症和痴呆症，这也会增加死亡的风险。此外，大多数时候，即使是额外的运动也不能消除对健康的损害，所以我们必须尽快采取措施”。

为了缩短久坐时间，许多日本企业也采取了引入等措施“站立会议”系统，即使站着也可以工作“升降式办公桌”，还有员工的自由选择。“增加共用座位”等，目前证实已取得积极效果。

在不影响工作效率的情况下，许多人减少了座位上的时间，增加了有效锻炼的时间。

日本媒体指出，近年来，“健康经营”对许多企业来说，这已经成为一个话题。特别是对于办公室工作者来说，管理者有必要关注办公环境的建设和改善“坐过头”未来，实际健康问题也将变得重要。(海外网络 吴倩）