所谓“家庭冷暴力”，是指夫妻双方产生矛盾时，态度冷漠、漠不关心对方，将语言交流降到最低限度，停止或敷衍女章性生活，懒于做一切家务工作等非正式暴力行为。家庭冷暴力实际上是一种精神虐待。夫妻双方都是冷暴力后的受害者，两败俱伤。往往还会不经意地让家庭冷暴力漫延至家中的小孩，对下一代的伤害更是隐性的、潜移默化的，伤害之大是无法预计的。
这种暴力一般表现在夫妻之间矛盾虽不诉诸武力，但却通过暗示的威胁、言语的攻击，在经济上和性方面进行控制。彼此有意用精神折磨来摧残对方，使婚姻处于一种长晚善诗止层概河月究期的不正常状态。这种精神上的折磨和摧残，在某种程度上比肉体的伤害更可怕得多。处于家庭冷暴力中的人大多有委屈感、被控制感，感情变得脆弱易激动，心理上常常处于孤独状态。
家暴分为两种，常见的大家应该都知道，另外一种就是冷暴力，它不同于肢体家暴有殴打等行为，冷暴力是一种精神上的虐待，通常表现为无视、忽略、不关心等形式，简而言之就是夫妻两人吵架以后，互不理睬，试想反伟伟问宜映房革走石直同一屋檐下，每天都不说话，就像这个人不存在，对彼此笑长岁加都是一件很煎熬的事情，所以，对人精神和心理上造成的伤害会比较大，如果产生了家庭冷暴力怎么办？我们电坏日钟保歌初苗有该如何去解决家庭冷暴力呢？
方法/步骤
1
首先你要认清冷暴力的危害
有的人会觉得我没杂先料判富盐著构磁铁北有办法跟对方讲道已边检困落明负走理，TA简直不可理喻，所以我只能用这种沉默的方法代替我们之间的争吵，为孔处油望波在我看来，一个人如果只是试图头业大据够用冷暴力去平息矛盾，却不想着如何解决矛盾，处理根本原因，只是一味判今细室乐的耗时间，都是对感情极其不负态谁既普失际圆着括除口责的人。你的冷暴力不但升江探料目利城不会解决问题，甚至会彻底的毁掉你所拥有的这段感情，哀莫大于心死，一旦对方因为你的冷处理对你失望透顶以后，你就会发现张社事量甚土背送落，后悔已为时晚矣。
2
其次想想广导置句变测题彼此之间的感情
再我记忆中，告五井但画杨队要此若注喜欢冷暴力的都是女孩子，很多女生在生气以后，都喜欢不理人，拉黑名单，不接电话，不回短信等等方蒸式，也许在一天两天内的时间，你这种方法会让对方在乎你，你会得到你想要的关怀，但是时间久了，对方也得就懒得哄你了，在爱情里，两个人总有一个人要特别能忍，爱有的时候需要改变，需要互相包容，如果你还在乎这段感情，不论是男方还是女方都应该适可而止，不要选择冷暴力来处理事情。
3
有时候争吵比冷暴力能解决问题
其实大家觉得不想吵吵闹闹的，所以选择沉默，让对方自己去消化，其实这种想法真的太天真了，有时候压抑在心里的问题和怒火，也许骂两句，吼几嗓子，两个人剑拔弩张一会就完全释放出来了，但是如果用沉默来代替，两人心里都会猜想对方到底是什么意思，又不愿意妥协，自己就会成为编剧，胡思乱想，丰富你们的事情，然后很小的事情就会像滚雪球一样，越滚越大，最后只能分道扬镳了。
4
约法三章，防患于未然
其实不用多说大家都知道冷暴力其实是非常折磨人的，两个相爱的人，因为争吵，突然就不说话了，不在乎对方的喜怒哀乐了，另外一方该吃吃该喝喝，其实心里还是非常难受的，有时候是精神和心里问题比身体上的打击更折磨人，所以为了防止这样的现象出现，两个人可以约法三章，不论任何争吵，都不可以使用冷暴力，不可以超过一天不讲话等等，有时候解决问题的态度，比实际的方法更重要。
5
平时加强沟通
不论是一个家庭，还是夫妻两个人之间，沟通都是必要的，我们需要与家人准确、及时有效的沟通，才能使我们的关系更加稳健，这种沟通不局限于语言上，平时可以一起参加各种活动，一起去做对方喜欢做的事情，对人对物发表自己的看法，交换彼此的建议，都是一种沟通的方法，主要的目的都是增进彼此的情感，让我们过的更幸福和谐。
6
总结
经历过冷暴力的人都知道，其实我们都是普通的肉体凡胎，没有石头那么坚硬的内心，反而柔软到不行，一旦对方不理自己，心里难过的要死，又因为都有着强烈的自尊心，所以很多时候我们宁愿忍受这心里和精神上的煎熬，也不远去妥协，很多时候只要一方服软了，另一方马上就心疼了，真正相爱的人，我们不应该把时间浪费在冷暴力上，所以大家在处理问题的时候，不要选择家暴，也不要选择冷暴力，没有什么事情是平心静气坐下来好好聊解决不了的问题。
END
转自原作者：左手不离动过心
家庭冷暴力属于家庭暴力的一种表现形式，对于很多家庭中，出现家庭冷暴力的现象应该很正常。但是，不及时解决这些情况，夫妻感情可能就会慢慢冷淡。对于家庭冷暴力的应对方式要探索小编小编根据实践中有人的经验之谈为您整理了一些对策供您参考。
遭遇家庭冷暴力怎么办？
“冷暴力”也应视为家庭暴力的一种，在长期遭受冷暴力下，受害方应该注意保留证据，离婚时作为无过错方要求物质和精神损害赔偿。
对于家庭冷暴力，有几个对策供您参考：
第一，夫妻双方不愿说话，可以采用其他方式交流，比如发个短信、写封邮件。如果条件不允许就写在纸上，把想与对方说的话写下来。
第二，如果家里有孩子，可以从孩子的学习、工作、生活等方面的话题逐步地产生交流，达到沟通的畅通。如果没有孩子，可以考虑两口之家增加一个新成员。
第三，如果有什么两人都不愿提的话题，可以先暂时不说。先说一些无关紧要的问题，然后逐步地真诚地进行沟通。
第四，妻子在丈夫的眼中永远都是弱者，即使你再有能力，丈夫也有保护你的想法。去迎合他，每天要求他抱你10分钟，只要坚持，时间长了两个人的感情会大有改观。
第五，把家内冷色调的灯光换成暖色调的，在丈夫回家前将灯光调暗。回家后他会觉得非常温馨。
对于一个家庭来说，相互融洽的相处是很难，但是只要双方都能互相体谅和尊重，有些不必要的矛盾也就会随之减少。对于婚姻法的规定，如果家庭成员之间。尤其是夫妻之间经常冷暴力的，如果在离婚中，经常冷暴力的一方可能在离婚案件中会处于劣势地位。
