可以首先找到冷暴力的原因，及时与对方沟通，外临生如果不想交谈可以采用其他方式交流，比如发个短信、写封邮件。也可以请求居委委、村委会、妇联等出面调解，如果沟通无效可以办理离婚。
【法律依据】
《婚姻法》第43条，实施家庭暴力或虐待家庭成员，受害人有权提出请求，居民委省书苏织集获绍农流员会、村民委员会以及所在单位应当予以劝阻、调解。对阿正在实施的家庭暴力，受养吧步座你那烧实害人有权提出请求，居民委员会、村民委员会应当予以劝阻；公安机关应当予以制止。实施家庭暴力或虐待家庭成员，煤侵卫群基站职从松提滑受害人提出请求的，公安机关应当依照治安管理处罚的法律规定予以行政处罚。
正所谓相爱容易，相处太难。现实是残酷的，许多恩爱的情侣在结婚之后都会陷入家庭冷暴力的战斗中，你是否也在不经意间成了家庭冷暴力的主角呢?下面，要探索小编将和大家分享面对家庭冷暴力应该怎么办的法律知识。
大多数遭遇家庭“冷暴力”的人都有这样一种感觉无人可诉，无处可断，无法可依。在这种情况下，婚姻问题专家介绍了六种方式，用以应对家庭“冷暴力”。
平静
如果你发现你的配偶开始出现冷暴力倾向，在任何时候都千万不要大吵大闹，那样会适得其反，你一定要保持冷静，这样才能有足够的心情来分析你们之间的矛盾所在。
分析
你需要一支笔和一张纸，把你们生活中有可能激发对方冷暴力的问题一一列出，哪怕是最小的可能也不放过，然后再把跟你无关的因素也列出来，同时再把你的配偶的性格特点也写出来，看看是什么原因刺激他(她)对你实施冷暴力的。
交谈
当你准备好平静的心情和分析好所有的原因后，你就应该主动提出谈话。谈话要在没有第三者的场合下，要开诚布公，把一切有可能的问题都摆在桌面上。你需要的是对方对你同样的开诚布公，如果仅仅是家庭内部矛盾或源于你的矛盾，这种谈话气氛有90%以上解决问题的可能。如果是你配偶本身的问题，像有外遇什么的，这样也能有助于让你了解事情的真相，或者说，至少让你明明白白地知道自己所受的委屈和失败是因为什么。
抉择
是和是散，在你进行分析的时候就应该有个决定了，当你们谈话之后，你就更应该知道怎么选择。从心理感受来讲，你主动做出的选择要比你被动接受的选择要好很多，尤其是由于对方造成的问题，你主动原谅会表现你的大度，你主动分手会比对方有更好的回旋余地。
说服
感情的丧失使说服工作变得异常艰难，用过去的爱情、用家庭、用父母、用孩子甚至用财产和名誉都不可能打动去意已决的对方，你唯一的选择就是反客为主，用体贴的形式做出帮助对方的姿态，从帮助对方策划与新人的交往、到帮助对方设计他(她)未来的生活。
你这样做会让对方措手不及，就像别人在挖苦讽刺你的时候，你也随着挖苦讽刺自己，别人会觉得很没趣那样，你会让他(她)忽然发现你的另一面，包括你的聪明和通情达理，并意识到自己对你的歉疚，通常情况，你这一手，可以挽回局面的概率是80%以上。
小别
要是你们之间仅仅是处在一个较长时间的“冷战”阶段的话，暂时的出差将是一个非常好的办法，但要记住，分开的时间别超过一个月，你回到家后，也千万别分居，那样就什么都说不清也继续不下去啦!
要探索小编为您整理这篇文章，希望能为您提供帮助。任何一份感情都是来之不易的，当你面对家庭冷暴力时小编建议你首先应该自己反省一下。
