夏去秋来,转眼间就到了秋季,通常都忙于种种琐事,事情不绝地加班,晚上很难准点用饭,作为一个美食博主,白昼必要事情,晚上还要照相和分享文章,每次做饭不但仅是生存的一部门,照旧为了照看家里孩子的胃口。通常家里孩子胃口不太好,总是鱼肉鸡肉做着吃,顿顿吃肉孩子也吃腻了,没关系给孩子做一些新菜肴,比喻说这款蚝油豆角炒鸡蛋。
家里每每有朋侪会过来玩,家里的冰箱都市囤积许多蔬菜,此中就包罗豆角,吃不完做成酸豆角,我家孩子也喜爱吃,重要是代价也不贵。豆角有许多新奇服法,荤素搭配都有,豆角和鸡蛋也可以搭配,鸡蛋非常鲜嫩,豆角爽利适口,吃起来非常开胃,不如试一试吧。我家孩子最馋这菜,5分钟出锅,营养又解馋,上桌百口夸!
【蚝油豆角炒鸡蛋的精确做法】
食材预备:选择280克嫩豆角,选购土鸡蛋3个,一些小葱,多少水淀粉(重要用于加强鸡蛋的口感,让鸡蛋炒出来相对蓬松一些),两滴白醋,几滴香油,少许食盐,葱几根,2碗净水,蚝油一勺,生抽半勺,蒜几个,适量色拉油,一些胡椒粉,其他。
烹调小本领:必要选择好新奇豆角和优质土鸡蛋,土鸡蛋调味去腥,豆角洗净要焯水,团体难度不高。
第一步:预备好两种重要食材,豆角掐失两端老茎,豆角用净水洗洁净,别的起锅煮一些热水,撒上一些食盐,滴入食用油多少,豆角热水烫一下,捞出投冷水浸泡,如许豆角的口感好,而是光彩更悦目。
第二步:一些大蒜切成小段,小葱洗净也切好备用,3个土鸡蛋全部打在碗里,调入一些水淀粉,调入白醋和香油,撒上一丢丢食盐,让蛋液用筷子搅散。
第三步:豆角切成多少小段,锅底要多放一些油,加上蒜末煸炒一下子,加上豆角段炒至断生。
第四步:调好的鸡蛋液摊平在锅底,让鸡蛋液被豆角包裹,锅要不绝转圈圈,让蛋液全部都摊平在锅底。
第五步:中火将蛋液和豆角快速翻炒,食材全部都炒散,加上半勺蚝油和半勺生抽,快速将其拌炒匀称。
第六步:撒上一丢丢食盐调味,还可以加上一小勺鸡精(发起不要放太多,由于会影响鸡蛋的鲜味),撒上一些胡椒粉,用锅铲快速翻炒,出锅盛出,这道又鲜又嫩,鲜味下饭的蚝油豆角炒鸡蛋做好了。
烹调小本领:蚝油豆角炒鸡蛋是一道做法很简洁的菜肴,豆角必要掐头去尾,豆角好必要焯烫处置惩罚,包管豆角本来的营养代价,光彩变得更青翠一些,还必要用冷水泡一泡,切成豆角段备用。鸡蛋要提前调味去腥,锅中多放色拉油,加上豆角和鸡蛋液,必要中小火,幸免将鸡蛋炒糊了,调味翻炒匀称,出锅。
豆角试一试如许吃,百口人抢着吃,米饭都不敷吃,你们学会这道蚝油豆角炒鸡蛋的做法?(全部图片来自网络)