从小被教诲成好孩子，事事都要听爸爸妈妈的话，在我国传统美德中，“尊老爱幼”不克不及忘，老一辈人的话更是不停于耳。
像“冬吃萝卜夏吃姜”、“早上吃姜赛人参，晚上吃姜赛砒霜”、 “早上吃苹果是金，中午吃苹果是银、晚上吃苹果是铜”......
纵然在当代这个社会，也有人会遵照，并以为说得非常有原理。现在又出来一句话：“三寸长命，四寸无忧”这指的是什么呢？根据民间的说法，前面的三寸说的是枕头，在枕头高度上都讲求三寸，即9cm左右，是人体最舒适的状态。
那么，当代人也是这个高度可以吗？根据尺度来看，以及要想切合人工体学，贴合颈椎前凸的成效，那么还要细分到睡姿。侧睡的人：枕头最佳高度不是9cm而是和单侧肩膀差未几的高度即可，如许可以更贴合睡觉时颈椎的幅度；
仰睡的人，和侧睡略微有些差异，即枕头高度和本身手掌宽度即可。不外，这是对付绝大多数人，少数人这么做大概仍旧不舒适，这时您就要“本性化定制”了，以最舒适的觉得为主。
至于枕头的质料题目，市道市情上有许多选择，譬如荞麦、黄豆、纯棉、夏布等，只要不影响你的就寝质量便是最好的，至于保健枕头无需听信，只是夸大了作用罢了。
上面三寸9厘米为长命，而四寸无忧则指的是12厘米，把这种高度比方成人体最安宁的状态。假如家人们试一试便会知道，相对付人体颈部以及脊柱来说照旧有些高的，无法让身材处于最放松的状态。第二天早上醒来后，还简单显现头晕脑胀、恶心吐逆、呼吸不畅等。
对付宝宝来说也是云云，从宝宝的康健来看，美国儿科学会给出的发起是不克不及给婴儿用过于松软的枕头，还包罗玩具、垫子、毯子，这是由于婴儿还没有宁静意识，假如过早限于如许的情况内，简单增添婴儿猝去世综合征的产生伤害。
更况且过小的婴儿是不克不及用枕头的，美国儿科学会给出的发起是，在1以内的宝宝都不得当枕枕头。
直到宝宝1岁以上，再依据每个宝宝身材发育情形，从低往高调治，好比3cm、6cm、9cm，以宝宝最舒适的状态为主，幸免从小就显现颅骨变形，即家人们每每说的扁头等，给孩子造成生理压力。
