生理学大家罗杰斯说：爱是深深的了解与采取。
看到这句话的时间，多年前在公园内里的一个场景跃入面前：
一个妈妈抱着哭泣的女儿走过来， 坐在我身旁的长椅上。妈妈只是冷静的抱着孩子，听凭孩子哭泣。
等孩子略微好些，逐步抽噎的时间，妈妈开口了：
“妈妈猜你是由于适才还想吃草莓，但是他没有给你，你就难过了，是吗？”
孩子没有吭声，只是点颔首。
“那你如今觉得好一些了吗？”
“没有。”哇的一声，孩子又哭了。
妈妈说：“我知道你惆怅。不要紧，你哭吧。妈妈陪着你，你觉得好了报告我。”
厥后的了局是孩子哭了好一阵子，从孩子感情稳健后母女的发言中得知，孩子吃了一个老人带给自家宝宝的草莓，还想吃。
但是遭到了别的一个宝宝的拒绝，以是哭了。最终妈妈和孩子探讨好等孩子安静下来，一路去买草莓。
1
整个历程中，这个妈妈都只是悄然默默的伴随，无声的了解和采取。她没有抚慰性的话语，也没有提供任何的「关心」。
好比像许多妈妈一样提供即时的「办理方案」用买草莓的方法去慰藉女儿，又大概和许多爸爸一样见缝插机的辅导：“英勇一点，不要为了这点小事哭泣”。
她所做的，只是让孩子靠在本身身边哭泣，提供一个让孩子宁静发泄本身感情的情况。
这个妈妈的全部细致都只放在孩子身上，乃至她都没把稳过四周另有一个我一向在观看亦大概熬炼的老人走过期的侧目。
对付她，那一刻，孩子的感情伴随是唯一必要她存眷的事。
她仅仅是等候，用一颗安静包涵的心等候孩子感情事后，把实情阐明，然后才一路找到办理要领。
了解和采取，永久在办理要领或辅导之前。基于深深的了解和采取，才是高品格的爱。
假如你可以或许了解这个母亲在做一件多优美的事变，你就已经在对爱有了更深一层的了解了。
爱不是我认为你应该怎样，爱也不是我为你做了什么，爱越发不是请你好好对我。
爱是我了解你地点的状态，
我情愿与你一路在谁人状态。
如许的爱，才气滋养出康健的魂魄。
回到生存中，或许我们真的回看本身的履历，我们鲜少有如许的爱。
追念你生掷中任何一个爱的时候，无论你是赐与者，照旧吸收者，认真去回味一下，谁人爱，是否有个条件在那边，有个期望在那边。
又有频频，那份爱蕴含深深的了解与采取，全然的包涵，好像那位母亲一样滋养着你的心灵呢？
2
更让我们未曾察觉的究竟是，作为成年人，我们都未曾给本身如许的爱。
就拿处置惩罚感情这个每每会碰到的事儿来谈，当我们有感情时，我们是怎样做的？
是否也如这位母亲一样，做一次本身的母亲，给谁人有感情的本身一个宁静的空间，让感情自由流淌，直至其消逝？
我了解的许多人，当感情来的时间，有些人会选择躲避，用游戏或痴迷于电视剧等方法回避而不去面临。
有些人会选择用别的一种损害本身的方法去反抗，好比难过时碰杯买醉。
另有些人会选择在愤慨的时间对亲热的人发泄，人在感情高亢的时间说出的伤人话是很致命的。
这些方法都未曾给本身一个宁静的空间，感情也并没有在身材内得到自由的流淌，且任其自由消逝。
相反的，这些方法都只会让这些感情积存在身材里的某处，这个某处恒久被这类压抑的感情蓄满，最终形成医学疾病。
假如我们认真去追念一个一个感情状态，会发觉感情就像海面的海浪，会来，也会走。
这便是能量的流淌方法。疾病也是能量，它的流淌方法也是来了，去了。
但是假如你的身材已经不克不及承载大概说正常运转这个能量的正常流淌，疾病就无法脱离。
一个真正明白爱的人，可以赐与他人深深的了解和采取，对本身更不会鄙吝如许的爱。
面临孩子的感情，家长所能做到的最好的部门，便是赐与孩子足够的时间让孩子本身去开释失这些感情。
开释的方法由孩子选择，只如果宁静的，就都是被许可的。
哭泣、打沙袋、在空旷的地方吼叫、舞蹈、静默的与怙恃拥抱、亦大概躺在那边，什么也不做只是感觉感情。
怙恃现在只要做伴随就好，没有评判，只是耐烦的伴随。
3
而作为成人面临本身的感情，最好的方法也是没有评判的伴随着有感情的本身。
起首了解本身感情会来，也会走，放下发急，然后采取本身这份感情。
除了用上面孩子的感情宁静处置惩罚方法，还可以尝尝内观的一个要领。
当下一次你格外惆怅、大概非常沮丧、大概愤慨的时间、乃至欢乐的时间，坐下来，闭上眼睛。
感觉本身的身材，去查找一下谁人感情在你的身材的那边。
或许有些人会以为胸口这里有团火球，大概腹部这里有一股酷热，这都没关系，便是采取产生的统统，了解感情的流淌方法。
对谁人部位轻轻的说：我瞥见你了，我采取你，感谢你，我爱你！
然后，你会突然间发觉，谁人感情逐步的就那么消逝了。
这将会是第一次，你开始了解本身的身材状态，采取本身的感情状态，学会赐与本身一份真正的爱。
爱谁人伴随你终身的身材，爱谁人会来又会走的能量流淌。
每一个生命都必要爱的滋养，好像我们都必要阳光的暖和才气存活，只有认真正的爱在我们身材内流淌，我们才气活出真正的生命内在。
也只有当我们学会先赐与本身爱的滋养后，我们才真正会用爱去滋养我们所爱的人。
