无论您的孩子是芳华期前照旧青少年，生理康健症状在这个年事段都很广泛。研究评释，乃至在大盛行之前，青少年的生理康健和物质利用就一向在上升。依据疾病防备操纵中间的数据，3-17 岁的儿童中有 7.1% 被诊断出患有发急症，3.2% 被诊断出患有烦闷症。别的， 天下精力疾病同盟表现，13-18 岁的青少年中有五分之一会履历“严峻的精力停滞”，5-15 岁的孩子中有 13% 会显现“严峻精力停滞”。
是以，COVID-19 大盛行并未导致青年和青少年生理康健降落，但肯定没有关心。
假如您纰漏它们，您孩子正在履历的令人费解的改变将不会消逝。在我们都履历了惊奇的 18 个月之后，我们如今比以往任何时间都更必要查抄孩子的生理康健状态。
假如您正在为怎样查抄孩子的生理康健而苦末路，这里有一些提示可以关心您入门。
把稳告诫
芳华期前和青少年的发育需求与成人差别。他们正处于人生的一个阶段，他们的搭档干系非常紧张。依据他们的年事、阶段和成熟水平，您的芳华期前或补间时期大概无法完全了解已往 18 个月怎样影响他们的天下。别的，因为与大盛行无关的荷尔蒙改变，芳华期前和青少年会随着感情改变而进入芳华期。细致这些迹象很紧张，格外是假如它们滋扰了您青少年的生存。
学校体现的改变。您的孩子大概在学校落伍了。纵然您的孩子不是“完善”的门生，也要细致高兴的改变。间或结果差是一回事，但假如您的孩子只是制止实验，那就完全差别了。
就寝的改变。您的孩子大概难以入睡、子夜醒来或睡得太多。假如他们喜爱在床上度过大部门时间，他们大概会产生更多事变。
猛烈的感情化。您的孩子大概会花许多时间哭泣或非常生机。假如这种举动连续至少两周，您的孩子大概正在与精力或感情困扰作斗争。
对他们喜爱的运动失去兴趣。青少年喜爱在周末与朋侪一路玩乐，大概参加俱乐部或体育活动以进步交际本领。然而，履历发急、无望或烦闷等挣扎会使他们对曾经喜爱的事物和人失去兴趣，从而导致非常伶仃。
食欲或体重的改变。假如您的孩子险些不吃工具或囤积食品，大概您看到他们的体重显现颠簸，则他们大概在感情上和/或与食品相干的题目上挣扎。
一旦您观看到孩子大概正在挣扎的迹象，就该提出题目了。一开始大概会以为很难堪，但不完善地提出题目总比基础不问要好。这里的要害是鼓舞他们放开心扉。创建毗连的一种要领是先共享您的工具。起首，从分享你的一天是怎样开始的。这将关心您的孩子创建信托，信赖他们可以来找您。然后，你可以问他们，假如他们可以分享一些关于他们的一天。
幸免问开放式题目，比方：“你还好吗？” 不然，您只会得到“我很好”的回应。
相反，问他们一些涉及婉转答复的题目，比方：
“今日什么据有了你的大部门空间？”
“你一天中最喜爱的部门是什么？”
“你今日有什么困难？”
“你今日背的什么工具觉得格外重？”
“你上一次和朋侪出去玩是什么时间？”
“你上一次出门运动身材是什么时间？”
“我如何才气鼓舞或支持你更好地进步？”
这应该会引发你们两个之间的对话。
依据您孩子的反响，作为怙恃，您大概会很快提供办理方案，让您的芳华期前或青少年免于挣扎。然而，无论您的孩子正在履历什么，通常都太庞大了，没有一个简洁的办理方案。当您的芳华期前或青少年在情绪上挣扎时，您可以做得最有结果的事变之一便是谛听。幸免提供发起、陈词谰言或积极引导他们怎样开脱低迷。除非他们格外要求引导，不然最好听他们说，不要打断或推断。知道您正在谛听并专心看待他们所说的话，这对您的芳华期前和青少年来说非常棒。
确认您相识他们的处境困难，并赞扬他们的高兴。提示您的芳华期前或青少年，您总是在他们身边。验证并纷歧定同意您孩子对其情形的评估。相反，验证是一种有助于牢固亲子干系底子的相同东西。
当您与您的孩子创建了稳健的培养干系时，他们会在碰到贫苦时更情愿向您追求关心。
普通来说，您的孩子与您分享的任何内容都应保密。在与任何人分享他们斗争的私家细节之前，必然要得到允许。但是，有一个告诫。有一次你必要分享你所听到的。假如您的孩子分享使本身或他人处于伤害之中的事变，请马上追求生理康健专家的关心。
假如他们配合面对不属于该种别的斗争（比方学业或社会压力），但您的孩子更情愿与其他人一路高兴，请只管即便不要将其视为小我私家。只需将他们转介给其他成年人，比方生理康健治疗师、儿科大夫、学校领导员或青年首领。紧张的是，您的芳华期前或青少年得到他们必要的支持。
Chinwé Williams 博士、LPC、NCC是一名得到允许的临床治疗师，也是位于佐治亚州罗斯威尔的故意义的办理方案咨询与咨询公司的全部者。威廉姆斯博士专门研究青少年、青年和家庭的生理和感情康健。她近来担当过副传授、大学和高中领导员、临床治疗师和实行锻练。她照旧学校、非营利构造、宗教信奉和企业事情情况的照料。她是一位已出书的期刊作者，也是与儿童、青少年和成民气理康健和育儿相干主题的常客专家和播客撰稿人，她是《所见：通过气力的气力治愈儿童和青少年的无望和发急》一书的合著者。毗连。
