下面有13个问题，请回答“是”或“不是”。
1、下班回家有点晚，发现家中锅冷盘空。他（她）根本没想到为你做饭。
2、周末，一觉醒来，发现他（她）独自在看电视，你从旁边经过，他（她）目不斜视。
3、你们在路上走，偶然碰到他（她）的朋友，他（她）将你撇在一边，甚至不引荐。
4、把你的衣服和他（她）的衣服分开来洗。
5、他（她）变得不喜编欢和你一起看电视了。
6、询问东西放在哪儿，平时精明的他（她）一问三不知，甚至懒得答话。
7、你提议去看场电影，他（她）让你一个人去，哪怕是他（她）附府喜欢的片子也找理由不去。
8、当你热情高涨时，他（她）却冷冰冰地推开你。
9、点燃香烟，最讨厌抽烟的他（她）却只是远远地走进另外一间房。
10、房间越来越乱，但显然他（她）无动于衷。
11方除板、他（她）不再喜欢亲昵地挽着你，而是一个人快点走在前面。
12、你睡过了头，上班快迟到了，来到客厅，他（她）正不紧不慢地在课食红架吃早餐。
13、他（她）不知从何混时开始吝啬笑容，但你却亲眼看见他（她）对别人笑逐颜开。 有1-5个“是”——别紧张，还好，你们之间只是有点小摩擦，至少，他（她）说还溶假受束道是爱你的。赶紧仔细想想，最近几天有什么地方惹他（她）生气了，又或是哪儿做错了，“改过自新”还不晚。
有6-10个“垂音帮马行是”——你一定大大地得罪了他（她）。要不就是他（她）长期以来对你的不满已庆妈也军吧制烈识经积累到大爆发的地步了。不过，这时他（她）的心里正在经历比较激烈象且蛋边施效便的斗争，他（她）还舍不得完全丢下你不管。所以，趁这个时候主汽团减绍流状苗值祖今赶紧检讨一下自己吧，或是找个机会和他（她）好好谈一谈，了解他（她）最真实的想法，好好补救你们的爱情。
有11-13个“是”直区三呼汽劳一务参——这已经是典型的家庭“冷暴力”了。你们几乎走到了无可挽救的地班则做宽量斯止样情步。他（她）已经视你如粪土，或许只是因为家庭义务或是责任仍然留在家里，但他（她）的心早已不在你身边了。
现养倒掌史培家棉染乙严这时，如果你仍然深爱他（她），你就应该马上千方百计使他（她）回心转意；如果你并不在乎，那么此时和平地分手无论是对你还是对他（她）都是一件好事。
“冷暴力”是一种两败俱伤的做法，目前还没有更好的解决办法。在西方，夫妻一般会接受“婚姻治疗辅导中心”的咨询。在我国，类似的机构很少。即使不去接受心理治疗，双方也应敞开心扉，加强沟通和交流，解开心结，让“冷暴力”不再害人害己。
另外由于冷暴力使受暴的一方失去了家庭的温暖和亲人的关怀，很容易发生婚外情，这是施暴方不希望看到的。所以夫妻间化解矛盾的最好办法是沟通，冷落、漠视对方、性惩罚等各种精神虐待都是不可取的。
而“冷暴力”没有明显可见的证据，很难受到社会和法律的制裁，由于家庭“冷暴力”具有反复性、隐藏性的特点，即使当事人将“施暴者”告上法庭，案件也无法得到处理。深受“冷暴力”之苦的当事人，心理上和精神上都会受到一定程度的影响。
俗话讲：语言是打开心灵的钥匙，面对矛盾必须正视它，回避是没有出路的，当矛盾积累到一定量时会发生质的变化，冷暴力就像埋藏在夫妻身边的一颗“定时炸弹”，如果不随时发现及时排除，很有可能引爆，后果将不堪设想。
你需要一支笔和一张纸，把你们生活中有可能激发对方冷暴力的问题一一列出，哪怕是最小的可能也不放过，然后再把跟你无关的因素也列出来，同时再把你的配偶的性格特点也写出来，看看是什么原因刺激他(她)对你实施冷暴力的。
现在不少遭受家庭“冷暴力”的教师、公务员、外资企业职员等职业女性，配偶也有相当的职业地位，由于工作压力大，夫妻双方都将主要精力投入到事业中，容易使夫妻感情冷淡，最后将工作上的压力转移到家庭中，导致夫妻感情危机。所以夫妻应该有意识地引导自己缓解工作压力，有助于减少家庭冷暴力的发生。
至于“被施暴者”要破除“家丑不可外扬”、“委曲求全”的陈腐观念，一旦认定与对方和好无望，实在无法再维持下去的话，就要勇敢作出决定。与其维持一个没有亲情、没有爱的家庭空壳，倒不如把自己解放出来，重新寻找自己的幸福。
司法机关曾判决过一个案例，妻子在长期忍受丈夫的婚外情带来的精神折磨后，终于忍不住举起利剪除掉了丈夫的命根-子——这就是“冷暴力”行为带来的后果。
大多数遭遇家庭“冷暴力”的人都有这样一种感觉：无人可诉，无处可断，无法可依。在这种情况下，婚姻问题专家介绍了六种方式，用以应对家庭“冷暴力”。
一、平静
专家认为，造成家庭“冷暴力”的原因主要有重男轻女的传统性别歧视、夫妻性格不合、家庭和社会背景的不同、婚外恋、女方失去生育能力等等。
在家庭矛盾爆发时，夫妻双方选择“冷暴力”，企图以无声对抗有声，用沉默表示不满，事实上这样选择是于事无补的。交流，可以说是夫妻生活永恒的话题，也是家庭生活的精髓。夫妻之间若没有语言交流，就像两个凑巧站在一个电梯里的陌生人一样，分手是必然的。
肉体上的创伤可以愈合，心灵上的创伤却不容易愈合。
“冷暴力”缘何成为婚姻杀手
如果你发现你的配偶开始出现冷暴力倾向，在任何时候都千万不要大吵大闹，那样会适得其反，你一定要保持冷静，这样才能有足够的心情来分析你们之间的矛盾所在。
一般情况下，家庭“冷暴力”大多出现在知识分子家庭。由于本身受教育程度比较高，就采用这种更“高级”的暴力方式。
在冷暴力处境中的男女，身心都会受到伤害，尤其是女性，与直接的肉体折磨造成的健康损害同样严重。
三、交谈
二、分析
她们大多有委屈感、被控制感，感情变得脆弱，心理上常常处于孤独状态。受伤害的一方可能因为长期的精神上的折磨得不到宣泄和缓冲做出过激行为，造成更为恶劣的后果。
当你准备好平静的心情和分析好所有的原因后，你就应该主动提出谈话。谈话要在没有第三者的场合下，要开诚布公，把一切有可能的问题都摆在桌面上。你需要的是对方对你同样的开诚布公，如果仅仅是家庭内部矛盾或源于你的矛盾，这种谈话气氛有90%以上解决问题的可能。如果是你配偶本身的问题，像有外遇什么的，这样也能有助于让你了解事情的真相，或者说，至少让你明明白白地知道自己所受的委屈和失败是因为什么。
家庭冷暴力3事实上，在“冷暴力”处境中的女性，在受到伤害的程度上，与直接的肉体折磨造成的健康问题同样严重。武力造成的结果是明显的身体外伤和家庭裂痕，可以通过法律来解决。
工作压力大容易导致家庭冷暴力
