对付家里有门生和上班族的家庭来讲，早餐是一天的开始。早餐吃饱吃好再出门，一天的进修和事情都市更有干劲。养成一个定时吃早餐的好风俗，也是一小我私家自律的体现。以是早餐对付一小我私家的意义，不但是身材上的必要，同时也是精力上的律己。
早餐不必要太豪华，只要营养搭配好，家常饭菜就充足了。我家早餐每天都是我做的，固然每天都市变着格式来，但是所用到的都黑白常一般的食材。就像今日的早餐，做法简洁，花不了几多钱，并且不消起太早。一般家常，但是我和家人都喜爱。
今日的主食是玉米饼，不消揉面，也不必要发面，格外省事。小饼香香软软，混淆着玉米的清甜，纵然是挑食的孩子也不会抗拒。
做法格外简洁。先把面粉倒入大碗中，我们一家三口，150克面粉就够了。然后打入一个鸡蛋，再把玉米棒上的玉米用刀切下来。胡萝卜切成小丁，一路放入碗中。加少许盐调味，再少量多次参加净水，搅拌成面糊。
接下来，电饼铛预热，锅底刷油，一勺面糊一个饼，烙至两面金黄，内部熟透即可。假如没有电饼铛，平底锅也可以做，细致全程小火慢烙。只要玉米粒熟了，饼天然也就熟了。
鸡蛋是我家的早餐标配，除了白煮鸡蛋，最常做的便是水蒸蛋。3个鸡蛋打入碗中，再参加和鸡蛋液等量的温水，加一点点盐调味，充实搅拌匀称。用勺子把外貌的浮沫撇失，开水上锅，碗上倒扣一个平盘，盖上锅盖，中小火蒸10分钟。然后把虾仁放上去，再蒸5分钟左右即可。出锅淋入生抽和香油，鲜香滑嫩，营养鲜味，早餐吃很不错。
早餐饮品是必然不克不及少的。我普通会给孩子预备牛奶，而我和我老公，比力喜爱种种豆乳米糊。今日做的是黄豆、绿豆、小米、红枣搭配，用破壁机的豆乳模式打得米糊，精致香醇，格外好喝。
早餐我通常都市预备一道素菜，好比茼蒿、空心菜、青菜、生菜、种种蘑菇等等。今日是生菜，一两分钟就搞定。先把生菜洗净，切成段。热锅凉油，放入蒜末炒出香味。然后倒入生菜大火快速翻炒几下，再参加盐调味就好了。别的调味料都不消，清新脆嫩，很得当早餐吃。
如许的早餐做起来很轻松，前前后后，二十几分钟就到了。吃起来也很餍足，没有油腻感，营养也不少。总之统统都好，新的一天，心情天然好。
家人们好呀，我是饭饭！喜爱厨房，喜爱做饭，用一日三餐来记载平庸的生存。没有特别情形，每天都市更新，谢谢家人们的存眷和点赞，祝您和您的家人生存兴奋！
