一小我私家的肾脏是否康健，实在我们可以通过人体的一些外部特性看出眉目。好比说，假如一小我私家的肾脏切合下面的几个条件，切合得越多，肾脏就越强健。

气色好

当一小我私家的肾脏受损时，体内的毒素和垃圾排不出体外，沉积于皮肤内层，从而导致皮肤昏暗无光芒。相反，那些肾脏比力强健的人，他们的皮肤就会光芒亮丽，看上去气色好。

骨骼结实

肾主骨生髓，髓滋养骨骼。假如一小我私家的骨骼强健，这阐明了肾脏比力康健。相反，那些有骨质疏松、牙齿松动的人，他们的肾脏就有大概显现了题目。

听力好

中医以为肾开窍于耳，听力的阑珊与肾有着紧密的干系。假如一小我私家的听力比力好，这阐明肾脏比力强健。相反，那些忽然间显现耳鸣、听力变差的人，肾脏有大概显现了题目。

头发黝黑稠密

头发和肾脏有必然的干系。中医以为，发为血之余，又颁发于肾，是以肾其华在发。假如一小我私家的肾精气血足够，头发就出现为黝黑稠密。相反，那些过早显现鹤发、头发希罕的人，肾脏肾精气血显着的不敷。

排尿正常

一个的肾脏是否康健，我们可以通过晨尿看出眉目。好比说，当一小我私家尿液显现污浊，有异味等情形，阐明肾脏有大概受损。相反，没有以上几种征象的人，肾脏都比力强健。

腰强劲有力

中医以为腰为肾之府，肾脏处于腰部的两侧，靠近肾脏。腰部又格外的敏感。假如肾脏受损的话，就会显现腰酸背痛的征象。而肾脏比力强健的人，腰部普通强劲有力。

晨起无浮肿

肾脏是水分的代谢器官。假如肾脏的代谢功效显现了题目，就会导致体内多余的粉水排不出体外，从而形成身材的局部浮肿。以是说，晨起时，假如一小我私家显现局部浮肿的征象，这阐明了肾脏显现了题目。相反，没有水肿征象的朋侪，普通乃至比力强健。