导语：谁也不是天生就会做饭，只是生存让我们不得不学会了这项技能，常年在表面吃不抵家里做的饭，而又不想吃外卖的时间，也就只能本身动手试着做一做，然后也就逐步地学会了，但实在有的时间，吃什么并不紧张，紧张的是本身在享受做饭这个丁宁时间的历程而已。
再者便是间或以为本身一小我私家用饭孤单的时间，就叫上几个亲友摰友抵家里来，聚在一路享受着美食带来的欢乐！
哈喽，家人们好吖~今日跟家人们分享几道被不少人赞扬的家常美食，营养平衡又鲜味适口，非常下饭，做法格外简洁，食材也是我们平常生存中常见的，就连厨房小白做起来也无压力，非常格外得当上班族的主要选择哟，喜爱动手做菜的朋侪就一路来尝尝吧~
【黑椒龙利鱼炒黄瓜】
-食材以及调味料的预备：龙利鱼1条，黄瓜1根，生抽2勺，料酒1勺，蚝油1勺，淀粉1勺，盐适量，黑胡椒适量。
-烹调制作步调历程：
1、预备好全部食材，黄瓜洗净切丁，龙利鱼洗净控干水分，切丁放入大碗中。
2、鱼丁参加生抽1勺、料酒1勺、蚝油1勺、黑胡椒少许、淀粉1勺，抓匀腌制5分钟。
3、起锅烧油，下腌制好的鱼丁，翻炒至熟透，倒入黄瓜丁，加1勺生抽，陆续翻炒匀称即可出锅。
超等简洁又鲜味的减脂餐，黑椒龙利鱼炒黄瓜丁，低脂鲜味超爽口，简洁又好吃，低脂低卡不长胖的家常菜，你学会了吗？
【西兰花炒龙利鱼】
-食材以及调味料的预备：西兰花1颗，龙利鱼1片，姜丝，料酒，生抽，盐，黑胡椒粉，玉米淀粉，蚝油，小米辣，葱花。
-烹调制作步调历程：
1、龙利鱼洗净切块后，参加料酒1勺、生抽1勺、少许盐、淀粉1勺、黑胡椒粉适量，抓匀腌制10分钟。
2、西兰花焯水捞出，锅中少油放入少许姜丝和腌制好的龙利鱼煎熟，放入西兰花、1勺蚝油，盖上盖子焖1分钟就完成啦。
鲜嫩多汁的西兰花炒龙利鱼，低卡好吃不胖，一口一块、非常得当减脂期减肥吃，低脂低卡高卵白，吃了无包袱，喜爱的朋侪不要错够哦~
【摄生麻油鸡】
-食材以及调味料的预备：鸡腿2个，生姜1块，麻油适量，米酒1碗，盐适量。
-烹调制作步调历程：
1、锅中倒入少许麻油，放入姜片煸炒至微微卷起，然后把姜片推到一边，倒入鸡腿肉煸炒到外貌微焦。
2、倒入米酒，先不要盖盖儿，大火煮开陆续煮两分钟，让米酒的酒味散发出去，然后转小火焖煮15~20分钟。
3、然后再依据口胃添加适量盐调味，最终必然不要忘记再淋上一些麻油，味道就更香了！
台湾女人坐月子吃的麻油鸡，用米酒取代净水，滋补暖身，连汤喝完，超棒哒，女性朋侪必然必然不要错过吖~
