秘造手撕鸡胸肉做成了三明治，养分开胃，做法简洁

@头条美食 #喜爱她就转发分享，点赞存眷吧# 鸡胸肉的卵白质含量较高，易被人体汲取，有加强体力，对人体生长发育有紧张作用的磷脂类。鸡胸肉肉质细嫩。味道鲜美，营养富厚。家人们分享鸡胸肉的两种做法。怎么把鸡胸肉做的又嫩又好吃，不至于干柴难嚼，无法下咽。

手撕鸡胸肉:鸡胸肉从中心切成两片儿，鸡胸肉冷水下锅。依次参加适量的葱。姜，料酒，鸡胸肉煮开锅后，非常钟左右将煮熟的鸡胸肉捞出，放凉。将鸡胸肉顺着。肉的纹理撕成丝。

2:煮鸡胸肉的时间可以加黄瓜切丝，胡萝卜切丝，小米辣切圈，蒜，香菜切末。

3:将撕好的鸡胸肉丝中放入黄瓜丝，胡萝卜丝，然后参加切好的小米辣，蒜末，香菜，蚝油，生抽，熟芝麻，适量的香油，少许的盐。搅拌匀称。腌制三到五分钟就可上桌开吃。

也可以把撕好的手撕鸡胸肉放在面包片上，在三明治机里压一下。

鲜味好吃的鸡胸肉三明治做好了。#​我要上头条#