家里的神兽已经开学了，像我这种全职妈妈应该快乐了很多，家里整顿一遍就洁净了，本身更是想吃什么就吃什么，最终静等着孩子晚上放学就好了，真的觉得刹时好轻松了。
固然说压力小了，但是孩子正处于生长发育期，饮食上的营养不克不及落下，一日之计在于晨，早餐但是非常紧张的，家人们可别纰漏呢，不要要让孩子吃，更得让孩子吃饱吃好。
大概有些家长会给孩子预备鸡蛋大概是牛奶，增补卵白质和钙，但是每每吃孩子会腻，还不如给孩子时常熬粥喝呢，好比这碗山药蔬菜粥，鲜香浓稠顺滑，非常的好喝，别看都是蔬菜，但是营养富厚还全面，老小咸宜，比吃鸡蛋喝牛奶强多了。
山药蔬菜粥的做法：
预备适量的新奇大米，放在洁净的大碗里，倒入适量的净水淘洗2遍，最终呢，控水备用，大米不必要淘洗太多次，会造成营养的流失，大米也不香了。
预备一块山药，戴一次性手套削失外皮，用净水洗洁净切成小块，胡萝卜用净水洗洁净切成细丝。
预备一块西兰花，去失根茎和叶子，掰成小朵，放在大碗里，撒入一点食盐，倒入适量的净水搅匀溶化浸泡非常钟，如许可以杀菌，最终用净水冲洗洁净，切成小丁。
把大米放入洁净的锅具内，倒入充足的净水，大火加热烧开，然后再倒入山药、胡萝卜丝，再次烧开后换成中火。
陆续熬煮十五大概二非常钟左右，看到大米顿时软烂着花，然后可以倒入西兰花，撒入一点食盐，烧开后换小火，陆续熬煮5分钟左右就可以关火盛出食用了。
