家人们好，我是九选艾的江国庆。
有些朋侪每天艾灸，对峙了好久却迟迟见不到成效；也有一些朋侪艾灸频频后就能受益匪浅。假如你是前者，大概你缺少的并非对峙，而是对艾灸的一些焦点了解。
起首我们要明确，艾灸为什么有用果？
艾灸治病，一是靠火力，二是靠药力，三是靠伎俩。
对付艾灸伎俩，家人们可以查阅我之前写的一篇22种常见灸法的文章，点击下方笔墨举行阅读：
原创干货 | 22种常用艾灸灸法总结：施灸要领、优缺点、顺应病症、细致事变
今日我们重点讲艾灸的“火力”和“药力”。
火力
火力我们简单了解，是艾绒燃烧时的艾热，艾热实在是一种“物理刺激作用”，也称为“热刺激”。
艾热固然也是热，但热与热给人的觉得却差别。好比三伏天，北方的热更佳“燥烈”，南边的热却方向“蒸腾”；再好比，冬天我们烤电取暖和器（比方小太阳）的热和晒太阳的那种热觉得也纷歧样。
依据当代医学仪器检测，艾绒燃烧时发出的物理波，是一种特别的短红外线，渗入渗出力是一般短红外线三至四倍，和人体发出的物理波段非常符合，以是可以孕育发生“共振”。学过物理的话，我们都知道，波段共振是一种很可骇的气力，这也是艾热能透达人体皮肤深层的重要缘故原由。
以是，我们为什么用“艾”做灸用的质料而不是其他中药，也是这个缘故原由。天上有太阳，地上有艾草，太阳是“天之阳”，艾草被称之为“地之阳”，艾热给人的觉得，就像冬日的暖阳，暖暖的很舒适，这是一种源自身材本能的采取和享受。
艾灸时，“火力”的重要作用在于透达，打个比喻，就像我们输液注射时，谁人针头刺入皮肤的作用，到达一种透达的物理成效。
别的，必要增补一点的便是，艾灸时固然考究“火力”，但是对火力也有要求，并非说火力越大越好，大概火力越小越好。
如今许多人寻求大火力，粗艾条，实在如许的做法并非得当全部人，中医上有“壮人烟气，少火生机”的说法，火力较大药力过猛，反而越发耗人体气血，以是艾灸时，我们要求的“火力”是柔和温热即可，如许的艾热渗入渗出力反而更好。
药力
“药力”重要是艾的药性，正如《本草大纲》中纪录：艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经，具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等成果。这便是艾的药性！
“火力”是一种物理作用，而“药力”便是一种化学作用。以是，艾灸的成效之以是比力好，重要便是联合了物理和化学的双重作用。
“火力”的物理透达作用，把“药力”也便是艾的药性透到达体内从而发挥作用。照旧上边注射输液的例子，“火力”，是针头刺入皮肤的透达作用；“药力”，是注射器中的“药液”英华，只有在这两层作用下，艾灸成效才会发挥到最大。
没有“药力”的艾灸只是在扎针，没有“火力”的艾灸比如在热敷！
艾的“药力”在哪？在于艾之精油，艾油便是艾灸时的“药液”英华。
全部的生命体都有最英华的部门，那便是“精油”。
艾油，是从艾草的叶子、茎里，通过蒸馏提取的艾草的英华，包罗了艾草全部的药性。艾灸时的化学作用，重要便是靠艾油来体现出来。
但并不是艾油越多越好，也并非艾油越少越好。
新艾入药，陈艾入灸
每年端午前后，是艾草生长最为茂盛的时间，由于我们在蕲春，以是我以蕲艾为例，端午前后，蕲艾植株高达2米，长势茂盛，艾叶肥厚，艾叶背部绒毛密长，精油含量到达最岑岭，以是在端午前后收割的艾草才是“药力”最好的艾草，也是精油含量最高的艾草。
新艾为什么不入灸，这和精油含量有关。
由于新艾精油含量高，药性太足，就像一个18岁左右满腔斗志，不敷圆润的小伙子，办事简单激动。以是，新艾做的艾绒，假如施灸，艾火就会比力燥烈，也有艾灸成效，只是副作用相对大一些，简单伤人经脉和睦血。而陈艾，安排三年后，精油含量不高不低，活力柔和，渗入渗出力强，有一股中年人豪迈和寻思熟虑的成熟，更不会伤人经脉。
以是，新艾多入药，陈艾多入灸，便是依据差别年份艾油的含量差别，决定它的用处。
关于艾油，大概我们应该有更深入的了解。
艾油的用途和成果
适才我们说过，艾灸中的“药力”重要靠艾油发挥作用，没有艾油的艾灸，成效和热敷相差无几。以是，那些所谓的“黄金艾条”，大概是碳化事后的无烟艾条，家人们照旧敬而远之。
实在艾油在平常生存中应用很遍及，我们最常用的生存场景如下：
1、艾灸时先在穴位上涂抹艾油后稍作推拿再艾灸，成效更好；
2、作为推拿、刮痧、走罐的精油利用；
3、滴几滴在热水里泡脚、泡澡舒筋活血；
4、滴2滴在枕头上，安神助眠；
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艾油的重要成果
理气血、温经脉、祛寒湿、止痛、抗菌、消炎、鼓励消化腺、镇咳化痰、促轮回、补气、提拔免疫力等。
■ 用于面部皮肤
可加快皮肤的血液轮回，使老化细胞代谢，新细胞再生增强，淡化色斑，淘汰皱纹，使肤色红润、延缓朽迈。
■ 用于眼周
可改进眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、皱纹、延缓眼部的松懈老化征象，使眼部规复光荣。用于眼睛四周推拿时，防备进入眼睛，进入今后，可以用净水洗濯。
■ 用于身材
可疏通经络、调和邋遢、均衡阴阳、调解生理性能、加强人体的免疫力、强身健体。
■ 用于痛经
取艾油5滴左右鄙人腹部举行推拿，可以温经脉促进腹部血液轮回，具有很好的通经成效，缓解因为宫寒引起的经痛题目(可在经期利用)。
■ 用于肩周炎
取艾油10滴左右于肩颈部举行推拿和刮痧，可以或许有用缓解肩颈酸痛。
■ 用于促进消化
取适量艾油在腹部举行推拿，能有用促进消化体系的正常运作。
■ 用于提拔免疫力
取艾油20滴左右推拿尾椎以及脊柱2侧，大概各取5滴左右于脚底推拿而且共同泡脚，恒久利用可以或许补气、有用提拔免疫力。
■ 艾油与艾灸互补
艾油便是艾草浓缩后的英华，普通来说，艾草精油的身分是本株植物的70倍成果以上，可以说是艾草药性的英华地点，而其共同艾灸利用时，可以起到加强气感等一系列作用。
1、防备烫伤
传统艾灸采纳的是艾条大概艾柱，点燃后熏熨或温灼体表腧穴。艾条在燃烧历程中，温度没操纵好，简单灼伤皮肤，而灸前涂抹的艾草精油可以最大水平上幸免皮肤受伤。
2、加强艾灸成效
如今的许多艾条大概艾柱，由于呆板打绒比例多，大概有种种七零八落的添加，以是真正的艾灸的“药力”并不是很足，以是在艾灸历程中，先在穴位上用艾油推拿再举行艾灸，艾火的透达之力可以把艾油的药性渗入渗出到皮肤深层，大大增添艾灸的成效。
好比，我们要艾灸足三里，我们可以如今足三里上滴上适量的艾草精油，然后按揉足三里五分钟，再艾灸15分钟左右，大概你会很快得到“灸感”。
